Nuevas cepas de la influenza podrían enfermarte ahora mismo

Siguen en aumento los casos de la influenza en Estados Unidos y ahora los médicos aseguran que si ya te dió el flu, es posible que tengas una recaída. Pues los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades afirman que hay tres nuevas cepas de la influenza y para personas con un sistema inmunológico comprometido la enfermedad podría resultar mortal. 

¿Qué hacer para reducir el contagio?

Parece ridículo pero hay personas que realmente no se lavan bien las manos, entonces recuerda siempre lavarte bien con agua y jabón cada oportunidad que tengas. El uso de un hand sanitizer con alcohol es una buena opción sino tienes acceso a un lavamanos. Recuerda que debes lavarte las manos bajo el agua por lo menos 20 segundos, te recomiendo cantar la canción "Happy birthday".

Hídratate, es impresionante el alto número de personas que no consumen agua durante el día. Debes tomar 8 tazas de 8 onzas como mínimo al día y de esta forma haces "flush" de tu organismo. 

Come saludable, nutre tu cuerpo para fortalecerlo. 


Por favor toma tu tiempo de leer esta información del CDC que está en español

https://espanol.cdc.gov/enes/flu/takingcare.htm

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